감정일기 썸네일형 리스트형 감정을 건강하게 표현하는 법 (감정 일기 작성법) 감정을 건강하게 표현하는 법 📝- 감정 일기 작성법으로 내 감정과 친해지기 -개요"나 지금 기분이 왜 이러지?""이 감정을 어떻게 표현해야 할까?"여러분도 이런 고민, 해본 적 있으신가요? 🤔감정은 억누르거나 숨기는 것이 아니라, 건강하게 표현해야 합니다.그렇지 않으면 스트레스가 쌓이고, 부정적인 감정이 폭발할 수도 있어요.그럼, 감정을 건강하게 표현하는 가장 좋은 방법은 무엇일까요?바로 감정 일기를 쓰는 것입니다!감정 일기는 복잡한 감정을 정리하고, 나 자신을 이해하는 데 큰 도움이 돼요.오늘은 감정 일기를 효과적으로 작성하는 방법과 함께, 건강하게 감정을 표현하는 법을 알려드릴게요. 😊목차감정을 건강하게 표현하는 것이 중요한 이유감정 일기 작성법감정 표현을 돕는 추가적인 방법자주 묻는 질문 (F.. 더보기 이전 1 다음
