긍정적인생각 썸네일형 리스트형 긍정적인 생각이 면역력에 미치는 영향 (행복 호르몬과 건강) 긍정적인 생각이 면역력에 미치는 영향 (행복 호르몬과 건강)개요"행복한 기분이 면역력을 높일 수 있을까요?"우리는 스트레스가 면역력을 저하시킨다는 사실을 잘 알고 있습니다.그렇다면 반대로 긍정적인 생각과 행복한 감정이 면역력을 높이는 효과가 있을까요?놀랍게도 연구에 따르면 긍정적인 감정을 가진 사람들은 병에 걸릴 확률이 낮고, 회복 속도도 빠르다고 합니다.이는 우리 몸에서 분비되는 ‘행복 호르몬’(세로토닌, 도파민, 엔도르핀 등)이 면역 시스템을 활성화하기 때문입니다.이번 글에서는 긍정적인 생각이 면역력에 미치는 과학적 효과, 그리고 행복 호르몬을 증가시키는 방법에 대해 알아보겠습니다.목차긍정적인 생각과 면역력의 관계행복 호르몬이 면역력에 미치는 영향긍정적인 생각을 키우는 실천 방법자주 묻는 질문 (FA.. 더보기 이전 1 다음
