뇌장축 썸네일형 리스트형 소화 건강과 정신 건강의 관계 (뇌-장 축 연결 이론) 소화 건강과 정신 건강의 관계 (뇌-장 축 연결 이론)개요여러분은 스트레스를 받을 때 배가 아프거나, 긴장하면 설사를 하는 경험을 한 적이 있나요? 🤔반대로, 속이 더부룩하고 변비가 심할 때 기분이 가라앉고 우울해지는 느낌을 받은 적도 있을 거예요.이처럼 우리의 뇌와 장은 긴밀하게 연결되어 있으며, 소화 건강과 정신 건강은 서로 영향을 주고받는 관계입니다.이러한 개념을 "뇌-장 축(Gut-Brain Axis)" 이론이라고 해요.오늘은 뇌-장 축이 무엇인지, 장 건강이 정신 건강에 미치는 영향, 그리고 건강한 장을 유지하는 방법을 소개해 드릴게요! 😊목차뇌-장 축(Gut-Brain Axis)이란?장 건강이 정신 건강에 미치는 영향정신 건강이 소화 기능에 미치는 영향장과 뇌 건강을 동시에 지키는 방법자주.. 더보기 이전 1 다음
