번아웃 썸네일형 리스트형 번아웃 증후군이란? ─ 예방 및 극복법 번아웃 증후군이란? ─ 예방 및 극복법 🔥💙개요*"열심히 하는데도 점점 의욕이 사라지고 지치는 느낌이 드나요?"**"아무것도 하기 싫고, 늘 피곤한 상태가 지속된다면?"*번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은📌 과도한 업무나 스트레스로 인해 신체적 & 정신적으로 탈진하는 상태예요.✔ 업무, 학업, 인간관계 등 지나친 부담감으로 발생✔ 초기에 관리하지 않으면 장기적인 무기력 & 우울감으로 이어질 수 있음✔ 하지만, 적절한 예방과 회복 방법으로 극복 가능!이번 포스팅에서는 번아웃 증후군의 원인, 증상, 예방 & 극복법을 알려드릴게요!목차번아웃 증후군이란?번아웃의 주요 증상번아웃의 원인과 발생 과정번아웃 예방 & 극복하는 실천 방법자주 묻는 질문 (FAQ)결론1. 번아웃 증후군이란?번아웃(Bur.. 더보기 이전 1 다음
