수면에 도움 되는 필수 앱 BEST 5 (수면 기록 & 명상 앱)
수면에 도움 되는 필수 앱 BEST 5 (수면 기록 & 명상 앱)개요여러분, 매일 잠은 자는데, 왜 이렇게 피곤한 걸까요? 😓혹시 여러분의 수면 패턴, 정확히 알고 계신가요? 깊은 잠을 자고 있는지, 얼마나 자주 깨는지, 언제 잠드는지… 이런 데이터를 모르면 ‘왜 피곤한지’조차 모르고 반복되는 수면 부족에 빠질 수 있어요.다행히도 요즘은 수면을 돕는 앱들이 정말 다양하게 나와 있어요! 수면 기록은 물론, 명상, 호흡, ASMR, 백색소음까지...오늘은 그 중에서도 실제 사용자 만족도와 기능성에서 인정받은 수면 필수 앱 BEST 5를 소개해드릴게요. 이 앱들, 한 번 써보시면 정말 달라져요. 🌙📱목차Sleep Cycle – 스마트 알람 + 수면 분석의 끝판왕Calm – 수면 명상의 대표 주자Bette..
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