심리적안정 썸네일형 리스트형 대사 건강과 힐링: 심리적 안정이 대사에 미치는 영향 대사 건강과 힐링: 심리적 안정이 대사에 미치는 영향 개요여러분, 스트레스를 받으면 소화가 안 되거나 갑자기 폭식을 경험한 적 있으신가요? 🤔사실 우리의 감정과 신체 대사는 밀접하게 연결되어 있습니다.스트레스가 심하면 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치가 높아지고, 이로 인해 혈당이 급등하거나, 체지방이 쉽게 쌓이며, 신진대사가 느려지는 현상이 발생할 수 있어요.반대로, 심리적으로 안정되면 대사 기능이 원활해지고 건강한 체중 유지, 혈당 조절, 면역력 강화 등의 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다.오늘은 심리적 안정이 대사 건강에 미치는 영향과 이를 개선할 수 있는 방법들을 소개해 드릴게요. 😊목차스트레스가 대사 건강에 미치는 영향심리적 안정이 가져오는 긍정적인 변화대사 건강을 위한 힐링 방법자주 묻는 질.. 더보기 이전 1 다음
