외출후관리 썸네일형 리스트형 미세먼지 심한 날 외출 후 꼭 해야 할 루틴 미세먼지 심한 날 외출 후 꼭 해야 할 루틴 🌫️🚿 개요"KF94 마스크 썼으니까 괜찮겠지?""눈도 간질간질하고, 목도 칼칼한데… 외출 때문일까?"💨 미세먼지 농도가 높은 날엔외출 자체가 건강에 부담이 됩니다.하지만 불가피하게 외출한 날이라면,그 이후에 꼭 챙겨야 할 건강 루틴이 있어요!오늘은 미세먼지 심한 날 외출 후 반드시 해야 할 건강 루틴을실천 순서대로 정리해드릴게요 😊아이부터 어른까지 누구나 따라 하기 쉽고 효과적인 루틴입니다!목차외출 후 가장 먼저 해야 할 일눈, 코, 목 점막을 깨끗하게 관리하는 방법샤워는 어떻게? 세정 포인트실내 환경 정리도 필요해요회복을 돕는 음식 & 음료결론1. 외출 후 가장 먼저 해야 할 일✅ 현관에서 바로!마스크, 겉옷, 가방 등은 입구에서 바로 벗기외출복은 .. 더보기 이전 1 다음
