장건강식단 썸네일형 리스트형 장 누수 증후군 자가진단 테스트와 회복 식단 정리 장 누수 증후군 자가진단 테스트와 회복 식단 정리 개요“아무 이유 없이 속이 더부룩하고, 피곤하고, 피부도 뒤집히는 느낌?”그럴 땐 혹시… ‘장 누수 증후군(Leaky Gut Syndrome)’을 의심해볼 수 있어요.장 누수 증후군은 장 점막이 손상되어 독소나 음식물 입자가 체내로 새어 나오는 상태를 말해요.쉽게 말해 장벽이 ‘새는’ 상황이 생긴 것이죠.이 상태가 지속되면 피부 트러블, 만성 피로, 알레르기, 자가면역 질환까지 이어질 수 있어요.오늘은 장 누수 증후군 자가진단 테스트와 회복을 돕는 식단을 정리해드릴게요.조기 대응만 잘해도 장 건강 = 몸 전체의 건강을 지킬 수 있답니다 😊목차장 누수 증후군이란?자가진단 테스트 (YES/NO 체크리스트)회복을 위한 식단 원칙피해야 할 음식 vs 챙겨야 할.. 더보기 이전 1 다음
