한끼보약 썸네일형 리스트형 환절기 면역력 강화 음식 TOP 5 환절기 면역력 강화 음식 TOP 5 🍲 개요아침저녁으로 쌀쌀하다가도 낮엔 더운 환절기.몸은 끊임없이 변화하는 날씨에 적응하느라 피곤하고,감기, 알레르기, 피로감도 슬금슬금 찾아옵니다 😷이럴 때 가장 중요한 건 바로 '면역력'!면역력이 약해지면 작은 감기도 오래가고,입술이 터지고, 잇몸이 붓고, 몸이 더 무겁게 느껴져요.오늘은 환절기에 꼭 챙겨야 할 면역력 강화 음식 TOP 5를쉽게 구할 수 있는 자연식 중심으로 소개해드릴게요! 😊목차마늘 – 천연 항생제의 대표주자브로콜리 – 비타민C와 항산화의 왕고구마 – 장 건강 + 항염 효과된장 – 장 면역력의 핵심 발효식품제철 과일 (딸기·귤) – 맛과 면역을 동시에결론1. 마늘 🧄천연 항생제라 불리는 면역력 1등 식품!알리신 성분 → 항균, 항바이러스 작용.. 더보기 이전 1 다음
