다이어트 보조제, 정말 효과가 있을까? (L-카르니틴, CLA, 녹차추출물 비교)
다이어트 보조제, 정말 효과가 있을까? (L-카르니틴, CLA, 녹차추출물 비교)개요"운동과 식단 조절만으로는 체중 감량이 힘든데, 다이어트 보조제 먹으면 더 효과적일까?""인터넷에서 L-카르니틴, CLA, 녹차추출물이 좋다고 하는데, 진짜 효과가 있을까?"다이어트를 할 때 보조제를 찾는 분들이 많아요. 하지만 시중에 워낙 다양한 제품이 있다 보니정말 효과가 있는지, 아니면 마케팅일 뿐인지 궁금하죠?오늘은 대표적인 다이어트 보조제 3가지✅ L-카르니틴✅ CLA(공액리놀레산)✅ 녹차추출물(EGCG)이들이 실제로 체중 감량에 어떤 영향을 주는지, 과학적인 근거를 바탕으로 분석해볼게요!목차다이어트 보조제의 역할과 한계L-카르니틴: 지방 연소를 돕는 성분?CLA(공액리놀레산): 체지방 감소에 효과적일까?녹차추출..
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