시서스 다이어트 성공기 – 복용 4주 후 변화 공개

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시서스 다이어트 성공기 – 복용 4주 후 변화 공개

개요

"시서스 진짜 효과 있어요?"
저도 처음엔 반신반의했어요. 그런데…
딱 4주! 시서스를 복용하며 식단과 생활습관에 조금씩 신경 쓴 결과, 정말 변화가 있었습니다.

이 글은 광고성 없이, 직접 겪은 시서스 4주 다이어트 리얼 후기입니다.
복용 시기, 체감 변화, 추천 팁까지 자세히 공유할게요!

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목차

1. 복용 전 내 몸 상태는?
2. 시서스 다이어트 4주 기록
3. 내 몸에 나타난 변화
4. 복용 팁과 주의할 점
5. 결론

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1. 복용 전 내 몸 상태는?

• 🔹 키: 162cm
• 🔹 체중: 61.4kg
• 🔹 체지방률: 32.8%
• 🔹 문제점: 복부 지방 집중, 저녁 폭식 습관, 야식 중독

다이어트를 시도해도 3일 이상 못 버티던 생활습관,
특히 공복감과 야식 욕구가 심했어요.
그래서 ‘식욕 억제 보조제’라는 시서스에 관심이 갔죠.

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2. 시서스 다이어트 4주 기록

✅ 복용 제품

뉴트리원 시서스 원 다이어트

• 1일 1회 (아침 식후) 복용
• 물 1잔과 함께 섭취
• 카페인, 다른 보조제와 병용 X

📅 주차별 기록

📍 1주차

• 큰 변화는 없었지만, 야식 생각이 줄기 시작
• 공복감은 있으나 예전보다 폭식 충동 ↓

📍 2주차

• 아침에 일어났을 때 뱃살 덜 부은 느낌
• 식사량이 줄었음에도 스트레스 없음!
• 체중: 60.2kg (-1.2kg)

📍 3주차

• 눈에 띄게 배 부분 라인이 정리됨
• 운동 없이도 하루 만보 걷기 + 시서스 조합 효과 체감
• 체중: 59.5kg (-1.9kg)

📍 4주차

• 주변에서 “살 빠졌지?” 말 듣기 시작
• 야식 생각 거의 안 남, 식욕 조절됨!
• 체중: 58.6kg (-2.8kg)
• 체지방률: 29.9% (-2.9%)

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3. 내 몸에 나타난 변화

🔸 긍정적 변화

• ✅ 식욕 억제 체감 확실함
• ✅ 복부 중심으로 체지방 감소
• ✅ 과식 없이도 배부른 느낌
• ✅ 화장실 규칙적으로 잘 감

🔸 아쉬운 점

• ❗ 첫 5~6일은 큰 변화 없어서 의욕 떨어질 뻔
• ❗ 꾸준히 먹어야 효과 있음 (건너뛰면 변화도 멈춤)

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4. 복용 팁과 주의할 점

✔️ 복용 팁

• 식전 30분 복용 → 식사량 자연 감소
• 단백질 식단 병행 + 하루 만보 걷기 조합 추천
• 인위적인 절식보다 자연스러운 습관 변화 유도

❗ 주의할 점

• 공복에 위 약한 분은 식사와 함께 복용 권장
• 임산부, 수유부, 약물 복용자는 전문가 상담 필요
• 초반 1~2주는 참을성 필요! 눈에 띄는 변화는 3주차부터 시작됨

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결론

시서스 다이어트, 솔직히 기적처럼 쭉쭉 빠지는 건 아니었어요.
하지만 분명히 식욕을 잡아주고, 건강하게 감량을 돕는 보조제였습니다.

중요한 건 꾸준함과 생활습관의 변화,
저는 시서스를 계기로 야식과 폭식 습관에서 벗어날 수 있었어요.

혹시 다이어트가 늘 실패였던 분이라면,
한 번쯤 시서스로 식욕부터 조절해보는 건 어떨까요?
저는 지금도 유지 중입니다! 💪

태그

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